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8月の自転車トレーニング

 5回目 8月31日(日) 12:35~ 合計 108+23=131km

防災訓練も終わり、昼からオートバイに乗ろうか自転車に乗ろうか迷っていたけど、今週も一周間なにも運動していないので、自転車に乗る事にする。

今日は50kmは走れると思っていたが、とんでもないアクシデントに見回れ23kmでリタイヤ。走っていたら急にリアータイヤの空気が抜けた。

リムだけで走っている。やば~(´Д⊂ヽウェェェン  パンクだ。どえらい釘が刺さっている。参ったな~ 携帯も忘れてきた。お金も200円しかもっていない。ここから家まで自転車引っ張って帰るとすると5時間は掛かる。お袋のショートステーから帰ってくる時間に間に合わない。近くのお店で公衆電話が無いか聞き100円入れて姉に電話するがいない。よわったな~、こうゆう時デジカメで釘が刺さった所写しておけばよかったと後から思った。パニクッてるとそんな余裕は無い。幸い親戚の息子が留守番してたので迎えに来てもらって助かったが、どうなる事かと思った。今度からパンク修理キットを持って行くことにしよう。そして携帯、お金少々・・・

 4回目 8月23日(土) 8:10~10:30  合計 68km+40km=108km

一周間運動していないので、身体の調子がおかしい。今日は雨が降っているけど合羽を着て乗る事にする。

3km程走ると汗が出てきた。でも雨が降っているので合羽を脱ぐわけには行かない。15km走った所で雨が止んだので合羽を脱ぐ。20kmを折り返して27km付近から、また雨が降り出した。しかたなく合羽を着る。本降りだ。雨のせいかメーター表示が時々止まる。今日は40kmちょっと走った。久々に気持ちよかった。時間があればもう少し距離を伸ばしたいがちょっと無理、今度日曜日にでも走ろうかな~

 3回目 8月16日(土) 7:50~ 35km+33km=68km

まだ足が痛くてランニング出来ないので、自転車をこぐ事にした。

33km いつものコースから少し外れて、アップダウン4回、往復8回、後半バテた。

帰りに、日本昭和村の入口まで行ってきた。入場料800円と書いてあった。当然入る気はないし、お金も自販機でドリンクを買うための200円しか持ってこなかった。

 2回目 8月10日(日) 15:30~ 15km+23km=35km

23km 今日のコースは緩やかな1kmほどの登り下りが3箇所ありなかなかトレーニングには良いコースだ。もう少し距離を伸ばしてみよう。

 1回目 8月2日(土) 16:00~

15kmゆっくりサイクリング

 5月からの集計  5月→1回 26km+6月→1回 19km+7月→0回 =45km

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