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2月のランニング…他

2月25日(水) pm5:45~ 6km + 74=80km

2km周回コース 33’37”99

2月23日(月) pm5:50~ 6km + 68=74km

2kmの周回コース 33’29”32

2月17日(火) pm5:45~ 約6km + 62=68km

トラック 外 ラスト1周 1’47”39

2月16日(月) pm5:45~ 約6km + 56=62km

土の上をジョック、ロードより硬くないから足の痛みが治るまで、芝生の上とトラックでスロージョックをする事にした。

2月12日(木) pm5:50~ 約6km + 50=56km

サッカー場の芝生の上を38分ほどジョック

2月11日(水) pm4:00~ 約6km + 44=50km

2月10日(火) pm5:50~ 35分jog  (約6km) + 38=44km

2月9日(月) pm5:50~ 35分JOG(約6km) + 32=38km

2月6日(金) pm5:45~ 6km + 27=32km

足の痛みが再発した。もう全力で走ることは出来ないのか・・・?

2月5日(木) pm5:45~ 6km 36’45”75 + 21=27km

ひたすらスロージョック

2月4日(水) pm5:55~ 8km 45’45”33 + 13=21km

又足が痛くなってきた。何時になったら治るんだろう。今日もスロージョック

2月3日(火) pm5:45~ 7km 36’10”59 + 6=13km

まだ足が少し痛む、ラスト1km流す 3’45”59

2月2日(月) pm5:45~ 6km 32’56”66

なんか体が重い。

1月のランニング走行距離 76km

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コメント

こんばんは お久しぶりです、ブログを拝見しましたが、足の痛みが、おもわしくなさそうですね、大丈夫ですか?お気をつけてくださいね、お仕事の方はどうですか? 私の職場も2月に入ってから完全土日休みになり(1月までは隔週土曜日は出勤でした)生産台数も日々減産してきており、この先読めなくなってきています、そちらの職場はどうですか?何処の会社も日に日に深刻な事態になってきているようですね ところで先週土日で久しぶりに東京に帰って楽しんできました 行きは深夜列車に乗って(JR東海の快速電車)のんびりと行き2年半ぶりの浅草の町を散策してきました懐かしかったですが特に変わったところもなかったでした、帰りは高速バスに乗って帰ってきました ネットで格安チケットを探しまして往復(東京~名古屋間)8000円で行けました 今度何処か行く予定がありましたらお誘い下さいね お待ちしております ではお体お気をつけて 

投稿: みのくん | 2009年2月12日 (木) 21時54分

みのくん
お久しぶりです、元気ですか?
僕は昨年の検診で胃潰瘍ができてからどうも調子が悪いです。
足の方も昨年の8月頃から痛み出して4ヶ月ほどランニングをしてませんでしたが今年になってゆっくりと走り始めました。
まだ全力では走れず軽く流す程度です。

仕事は激減しています。2月~4月まで月4~6日間の一時帰休が始まりました。給料も20%減です。

東京の浅草ですか、よかったですね。
高速バス安いですね、行く機会があれば利用したいな~
どこか行きたいと思って今すがなかなか行けません。
行く時は連絡します。では。

投稿: ピラミッド | 2009年2月13日 (金) 19時44分

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