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この暑さの中で

2014年7月25日(金)

怪我から3週間でやっと瘡蓋が取れ綺麗になった。だが、まだ切り口が膨らんでいるし痛みもあるのでもうしばらくクライミングは控えよう。渓流釣りもそうだが、足を痛めて6月は一度も行っていない。いったん行かなくなるともうどうでもよくなってしまう。両方とも止めてもいいかな?

膝を痛めて1年半以上ランニングをしていなくて、体力の落ち込みが激しい。有酸素運動をしようと、膝に易しい自転車に乗り始めたが日中は暑くて乗ろうという気は起こらないので、早朝にした。今日は7時前後の道路の気温22度なのでそんなに暑くない。見坂峠と馬越峠を走ってきた。日蔭ルートで涼しいです。54Km程走りました。朝は涼しいので9時前後までなら水分補給もいらないです。しかし日中の温度は部屋の中でも33度で暑いので午後からはクーラーの中で過ごしました。明日も明後日も早朝自転車の予定・・・

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