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体調

2014年9月5日(金)

2日の日だったか…?朝のサイクリングに出かけた。

三田洞弘法から~東海自然歩道を走り百々ヶ峰に通じる林道のゲートの前で掃除をしていた人に『自転車で走ってもいいですか?』と聞いたらOKの返事を得た。「ただし人が歩くので下りはスピードを控えてゆっくり気をつけて通ってください」との言葉を頂いて急坂を駆け上がり、洞山観音寺を通り大蔵山トンネルを抜けて加野に出て自宅までノンストップで帰ってきた。帰りは29度と道路の温度計が指していたが、割と涼しく感じられた。

50数キロ走っただけだけど汗をかいたみたいで、水分補給もしていないのでちょっと頭がふらつく、朝からシャワーを浴びて一息ついて昼飯を食べた後テレビを見ていたら知らないうちに寝てしまっていた。運動した後は気持ちいいけど体力の低下を感じる。

少しづつ水分補給をして休んでいたら回復、家の周りの片づけをして晩飯を食べた後キウイフルーツを食べた直後5分くらいたったら強烈な腹痛と腸の当たりが痛み排便を催す・・・下痢だ、脂分を含んだ食事を食べた後酸けのものを食べたせいなのだろうか…?食べ合わせが悪かったか解らないが脂汗が出てきた。本当にどうなるかと思ったが一日おとなしくしていたら何とか治った。

昨日はK氏が有給取ったから渓流釣りに行こうと誘われて行ったが、下痢の影響が尾を引いていて足が重い上、雨に降られておまけに蛭にやられて散々だった。

どうも内臓の調子がよろしくないので力が出ない。今日も一日家でお休みです。

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