身体痛くてたまらん…

2015年1月17日（土）

腰は痛いし膝も痛い。左肩から背中にかけて3か月前に痛めた所がなかなか治らないので、保険のきかない整体（カイロプラクティック）に行ってきました。

ソフトカイロ・・・というもので、ゴキゴキと音のする痛いものではありませんが、押さえて補正する時少し痛みがある。

背骨はずれてないけれど、首がずれていると言われて、筋肉も左肩と足が張っている。特に左肩から背中にかけて筋肉が以上に固いのが気になると言われたが・・・

30分ほど施術をしていただいて、首回りに少し違和感があるがすっきりした。

1週間ほどするとまたずれるかもしれないのでそのころ来てくださいと言われた。

大分楽になったがまだ痛みが残る。ごまかしながらクライミングをしているが、無理をしない程度に楽しもうと思っている。

もう年なんだからフリーの１１クラスを登るのはやめた方がいいかも・・・筋肉痛めそう(´；ω；｀)ｳｳ･･･今年いっぱい身体持つかな～…？

ホールドいっぱいの3～4級クラスの所で身体動かして遊んでいた方が健康に良いかも・・・リードクライミングも危険なことはやめた方がいいかもね、皆の迷惑になるからね・・・トップロープ、ユマールで皆とわいわい言いながら楽しむののいいかもね・・・

今度のアイスクライミングがあるんだけど肩は大丈夫か少し心配・・・トップロープだから見てるだけにするかな・・・帰りは温泉もあるし・・・