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助骨骨折から1ヶ月経過

2020年8月21日

やっと1ヶ月が経った。痛みもだいぶん和らいだので、30mのザイルを張ってある急斜面を木につかまりながら登ります。力を入れるとまだ痛い。

ハーネスを着けてザイルで体重をかけると、打ち身のところより下なのになぜか上部まで痛い?

ある人は治るのに2か月かかったと言っていたので9月21日までおとなしくしてないとダメかな?

2週間たった時痛みが和らいだので動いたらぶり返したので、無理のない程度の運動をして体を慣らそうと思う。

この斜面、写真だと急には見えないけど、そこそこの急斜面です。

ザイルが張ってあるのでユマールで確保しながら登ります。

この時期は30m1本登るだけで汗が出ます。

あとは懸垂下降で降ります。少しずつ体を慣らしていくつもりです。

今日は1本登って30分ほど居ただけだけど気持ちいい。森林の中だからかな?

Dsc_0313

 

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