セイダカアワダチソウ

2020年11月22日

この草を知ったのは、川浦川で葛の繊維を洗っていた、ユカリンちゃんから、背高泡立草の入浴剤はお薦めだと聞いて早速採りに行きました。

草むらに生えている背高泡立草を採ろうと入ったことはいいが大変なことになりました。

トビツカが靴下からズボン、上着にいっぱいくっついて取るのが大変でした。

天日で1週間ほど干しました。

カリカリに乾燥したので、風呂敷に包んでお風呂の中の入れました。

３日間追い焚きで入りました。

香りもいいし身体がポカポカと温まります。

なんと、吹き出物がきれいにおさまりました。

薬効があるみたい。

春の新芽を天婦羅でも美味しくいただけるそうですので来年食べてみたいです。

助骨骨折から1ヶ月経過

2020年8月21日

やっと1ヶ月が経った。痛みもだいぶん和らいだので、30mのザイルを張ってある急斜面を木につかまりながら登ります。力を入れるとまだ痛い。

ハーネスを着けてザイルで体重をかけると、打ち身のところより下なのになぜか上部まで痛い？

ある人は治るのに2か月かかったと言っていたので9月21日までおとなしくしてないとダメかな？

2週間たった時痛みが和らいだので動いたらぶり返したので、無理のない程度の運動をして体を慣らそうと思う。

この斜面、写真だと急には見えないけど、そこそこの急斜面です。

ザイルが張ってあるのでユマールで確保しながら登ります。

この時期は30m1本登るだけで汗が出ます。

あとは懸垂下降で降ります。少しずつ体を慣らしていくつもりです。

今日は1本登って30分ほど居ただけだけど気持ちいい。森林の中だからかな？

胃カメラ

2019年9月18日

今日は胃カメラを飲みました。

11年前 胃潰瘍になった時 カメラを飲んだんだけど 涙が出るほど苦しかった けど、今日は全々、まつたく苦しくなかった。

あのころは、胃カメラの検査はもう二度と飲みたくないと思っていたのだが、先生のカメラ操作が上手だったのか、それとも機械が進步したのかわかりませんが、これなら検査も受けても気にならない。

潰瘍の部分と思われる所の組織を採取したので3日分の薬と 過激な運動は避け 、刺激物も避け 消化の良いものを食べてください と言われました。

昼からは、ライオンキングという映画を見に行ったんだけど寝てしまいました。何しに行ったんだか？

お医者さんに行ってきた

2019年9月7日

昨日あまりにも痛いのでお医者さんに行ってきました。

8月に薬を飲んで痛みは少し収まったんだけど、また腫れあがってきた。

この薬を2週間飲んだ。今回もこの薬です。

張れてしこりのある部分を切ってかき出しますと言って麻酔を数か所打たれました。注射針が痛かったです。

出血があるかもしれないので、今夜寝るときタオルを敷いて寝てくださいと言われました。

細菌培養同定検査、微生物学的検査って切って取った部分を検査に出すのかな？変な病気じゃないといいんだけど・・・

今日も、毎日傷の部分の消毒とガーゼ替えに行かなくてはいけません。治るまで沢登はいけないな～

うつ病

2018年3月14日

生まれたときからうつ病の僕が（；ω；）うつ病の人を見舞う羽目になりました。(;д;)

お世話になっている人ですが、2か月も入院しているということで、2人でお見舞いに行ってきました。

非常に責任感があり、頭が良くてまじめな人ですが、何故そんな病気になったんだろう？と不思議でならなかった。

初めていく病院なので人に尋ねてやっとたどり着きました。

病院の受付で面会が可能かの確認を取ってOKとのこどで病室に行くまでに2か所の施錠してある処を手前の受付で、職員に面会票を見せて開けていただく。2回のセキュリュテイを通過しなければならない。病院職員に解錠の依頼をしないと、面会者が自由に出入りできないというシステムになっている。なんか隔離されているようで、外との接触は認められず携帯電話も持たされない。ホスピタルと病院の名前はいいが閉鎖病棟だ・・・

Oさんにやっと出会えて話をすることが出来た。

割と元気でだいぶ良くなったようなことを言っていた。

病院内は1日のスケジュールが決まっているみたいではあるが、割と自由だと言っていた。

そんなOさんがこの前退院して元気な姿を見せてくれた。

この前聞きたいことがあって電話をしたときは少し沈んだ暗い返事だった。

再発しなければいいがと思うばかりです。

ストレスの多い社会的構造だからしょうがないかもしれないが、うつ病になる人は最近多いと聞く。オイラも一つのことを考えすぎるたちだから～自分で隔離しよう。誰にも接触せづ一人で、自分の部屋で引きこもりのように・・・自分の家に2か月入院するのだ。

食糧確保しとかなあかんな～・・・へへへ！

オイラの性格から絶対無理だな～1週間たったら余計おかしくなりそうだ。

山奥でテントで2泊くらいだったら我慢できるかな・・・一辺やってみよう。

血圧

2017年12月16日 歯の詰め物がとれたので、2年半ぶりに お医者さんに行きました。 診察台に座り 、｢ 血圧は大丈夫ですか｣と言われ、 最近測ってないけど 多分大丈夫でしょう。 そう言ったら、｢では 測りましょう｣ と言われたので、 腕の服を 捲ろうとしたら。 服の上からでいいのでと言われ、 着ている服 の 上に取り付け て はかり始めました。 自動血圧計で 10分ごとに自動で測るものです。 最初に測った時 163という値が出ました。 すごく高いなーと思っていたら、 治療中にまた自動で測り始めました。 今度は 171と言う 値が出ました。 ちょっとびっくりしました。 家に帰って測ったら 161という値が出ました。 どうしてこんな高いんだろう と思いながら お風呂に入った後に測ったら 144と下がりました。 食事をして 計ったら 137が出ました。 高いところが 135 で 低いところが 85 以上だと 高血圧 だそうです。 今朝起きて1時間以内に測った血圧結果です。 今のところ、 正常値です。 朝と晩計って しばらく 確認したいと思っております。

夜の血圧 今日の血圧は正常、一週間測って様子をみよう。

朝は起きてから1時間以内の測定値、　夜は8時前後の値

16日　　　133－72

17日　朝　127－87

18日　朝　128－78　　夜　137－81

19日　朝　129－74

20日　朝　138－95  　昼　134-93

21日　朝　125-80     夜　128－81

22日　　　　　　　　　　　夜　135-92

23日　朝　142-87

膝のリハビリ

2017年8月17日

昨日は平地を一万歩チョイ(約1時間半）歩いたけどまずまずの調子です。

昨夜から出かけて林道でテントを張って寝ました。

明るくなったので5時起床です。テントを畳んで目的の沢の下見に行く。

お盆を過ぎたら朝晩は少し涼しくなったようで、朝6時の気温です。

車を止めた所から林道にゲートがかかっているので30分程歩きます。

目的の沢です。

沢に入ろうとするとしっかりと踏み跡がある。誰か入っている形跡がある。

源流近く標高1,650m程ある所で水量が無いし魚形も見当たらないので、多分いないと思ったけど、竿を持ってきたので下流の落ち込みに入れてみる。カツンと大きな当たりがあり針と重りを持ってかれた。道糸とハリスのつなぎ目(8の字で止めてある所）から切れた。そこそこの大きさであったと思われる。一頭目からの当たりありで気分は良い。

ハリスをつなぎなおして身体は動かずに上流に投入して流すが当たりが無いのであげた瞬間飛びついて来た。もう少し我慢すべきだった。そこから30mほど上流に行き3度目の投入で23cm程の岩魚がかかった。

よい形だ。口先にかかっただけで元気なのでリリースする。この谷はいそうだな～

引き返し元来た林道を30分かけて戻る。ザイルとハーネス持って行ったけど使わずです。

おかげさまでクマには出合いませんでした。今度行く時はクマと格闘するためのアイスバイルを持っていくつもり。

今日は1時間の林道歩きと沢の入り口だけ確認した。膝の調子も徐々によくなっている。

しかし国土地理院の地図を見てるといっぱい沢がある。夢は膨らみ行ってみたい所ばかりだが後、何年身体が動けるだろうかと考えてしまいます。

今日は、いい運動が出来ました。満足満足・・・。

体調

2016年11月7日

先月の終わりから今月にかけて休むことなく体を動かしてきた。そのツケが来たようだ。

全く体が動かない。

頭はくらくら、胃腸は調子悪く、膝、腰、肩、首・・・と痛みが出て、俺はもう死期が近づいてきたんじゃないかと思ったくらい疲れはて、半日寝込んでしまった。

昼に起きて、消化のいいうどんを胃袋の中に無理やり放り込んだら少し良くなってきた。

運動に対して摂取量が足りない。

良質のたんぱく質を取ろうと、久々に牛のしゃぶしゃぶ肉を買ってきてニンニク野菜を放り込んで栄養補給。今日は元の元気な体に戻りました。

やっぱり休養は必要だね。若い頃みたいに365日ランニングしていた身体とは違うんだ。

予定していたテント泊ツーリングを取りやめ、ちょっと休養です。

回復に向かいつつある腰痛

2016年7月4日

2週間ほどおとなしくしていたら、大分良くなってきました。

まだまだ動作は遅いですが何とか動けるようになり明日は初級の沢登りに行くことになりました。

痛みは時々出るのでゆっくり歩こうと思っています。

歳をとると治りが遅いです。

ぼちぼち始動開始と言ったところでしょうか・・・

でも、今月もスケジュールはけっこうある。

無理しないように、自分の時間も作りたい。

バイクにも乗りたい、色々と考えが浮かぶが実現できるだろうか・・・

体と相談してぼちぼちやっていこう。

腰を痛めてしまって・・・

o(*^▽^*)o2016年6月23日

夜寝ているときも、寝返りをうつ時も、朝起きるときも直ぐ起きれず、靴下を履こうにも痛くて腰が曲がらない・・・(´；ω；｀)ｳｳ･･･

咳をしたときも腰に響くので我慢、まるで骨折したときのような痛みが走る・・・

急激に痛み出してから5日が経とうとしている。

歩く姿は爺さんで動作が遅い。

以前職場で腰を痛め完治するまでに半年くらいかかったことがあるが、腰はその後も何度も小さな痛みを繰り返している。

同じ姿勢を20分もしていると、次の動作に移るとき痛くてまともに動けない。

時々出る痛みと共存していかなければならないか・・・？

しかし今朝はわりと楽に起き上がることができた・・・回復の兆しか・・・？o(*^▽^*)o