山とＭＣ＆バイクそして日々の日記

7月度トレーニング

ピラミッド — 2008-07-07T14:30:00+09:00

先月までのトータル

自転車　1回　　26km　＋1回　19km＝45km　　　

ランニング　9回　79km　＋　9回　78km＝157km　　

クライミング　2回　＋　3回＝5回

1、ランニング　7月2日(水）　ｐｍ６：００～　7km

　　　　ラスト　1km→3分36秒０１”

１、ｸﾗｲﾐﾝｸﾞ　AM　９：００～１０：３０

車から降りて歩きだすと、ﾏﾑｼがいた。ちょっと動きの早いので捕らえる事が出来なかった。マムシ焼酎、残念。

ショートルート７本登って降りてくる。

クライミングシューズを履き帰ると、登りに違いが出る。やはり難しいルートはフリーの靴の方がしっかり足で立てる。

２、ﾗﾝﾆﾝｸﾞ　７月７日(月）　ｐｍ６：００～　１０ｋｍ

ｽﾛｰｼﾞｮｯｸ５４分　　　今月の距離　１７km

Ninja２５０R慣らしﾂｰﾘﾝｸﾞ2回目

ピラミッド — 2008-07-05T22:59:23+09:00

7月4日(金）

一回目燃費　　満タン方式　287.2km÷9.41ℓ＝30.52kmℓ伸びました。

7月5日(土）　第2回目慣らしツーリング兼6kmのハイキング

福井県側から夜叉が池へ・・・

ﾗｯｷｰ　｡o@(^-^)@o｡ﾆｺｯ♪　今日はﾂｰﾘﾝｸﾞに行ける。

5時起床、軽く朝食を取り、母のｵﾑﾂを交換して、後は姉が見てくれる。

よ～し、行くぞ～　６：２０分家を出る。岐阜から揖斐川町までのR３０３は、信号が多くてうんざりする。

８：００～8:10分まで夜叉が池の里でﾄｲﾚ休憩を取る。岐阜から一人自転車で来たという，４０代くらいの人が話かけてきた。重量８，５kgと非常に軽いﾛｰﾄﾞｽﾎﾟｰﾂ。ﾌﾚｰﾑがﾁﾀﾝ製でﾌﾚｰﾑだけで３５万だとか・・・木之本に抜けて自宅まで自転車で１００km以上走るとか・・・凄いな～

ここからＲ８までは、信号も無くｽﾑｰｽﾞに進む。R365に入る手前のｺﾝﾋﾞにで昼飯用、おにぎりとﾊﾟﾝ、洋菓子、お茶を買って399円。今庄方面に向かうが、車が少ないし信号が無いので気分がいい。途中から広野ﾀﾞﾑ方面に進み夜叉が池登山口についた。

駐車場に大きなカツラの木がある。１０：０５、準備体操をして１０：２０鳥居をくぐる。

登り始めて500mの表示板がある。まだ5分しか経ってないぞ。暫く進むと岐阜県側から登ってきた人と出会う。『夜叉滝はありましたか？』って聞かれた。「まだ見てません」と言うと『通り過ぎたかな～？』なんて言いながら、福井県側の登山口まで降りて又戻るといっていた。タフな人だ。

登り３kmで2時間と書いてあったが、このペースなら1時間掛からないだろう。

登り始めてすぐ「ヤマアジサイ」に出合う。

夜叉滝だ、上部は2段の小さな滝になっている。

こんな表示が500mごとにある。

コアジサイもあったよ。

11:20分、夜叉ｹ池に着いた。まずは神社にお参りして・・・

池の写真を取るため稜線に上がる。岐阜県側からの登山者だ。その向こうの登山道は三周ヶ岳に通じる道。

少し上まで上がって池全体を取る。陽射しは強いが標高が１１００ｍほどあるので風が吹くと爽やかだ。

いもりだ。

これは、いもりと『ヤシャゲンゴロウ』だ。

このヤシャゲンゴロウは、全世界でこの夜叉ｹ池だけにしか生息しておらず、貴重な種であると、自然保護環境ﾊﾟﾄﾛｰﾙの人は言っていた。

日陰で昼飯を食べて、１２：００下山。200mほど下った所で声がするので振り返ると、「ﾏｯﾄを忘れたでしょう」と言って、わざわざ追いかけて来てくれた人。

感謝　感謝　ｱﾘｶﾞﾄﾁｬ━━━━(　´∀｀)━━━━ﾝ!!!!

12:50分　登山口に着く　13:00ﾊﾞｲｸにまたがり出発。

途中、広野ﾀﾞﾑ一周する。

木之本の道路の温度計36度暑いな～　でも、ﾄﾝﾈﾙの中を走ると涼しくて気持ちがいい。

今朝休憩した夜叉ｹ池の里で大休止。帰りは谷汲ｺｰｽで岐阜に出る。

お店で買い物をして　17:30分　自宅着

本日の走行　313.2km　　　　走行距離は　731,2kmになった。

今日のﾂｰﾘﾝｸﾞに掛かった費用

399円昼飯代+牛乳120円＝519円　ｶﾞｿﾘﾝはまだ入れてないがおそらくﾘｯﾀｰ30kmは伸びてると思うから1800円前後で済みそうか？ﾄｰﾀﾙしても２，３１９円で一日遊べたことになる。

三田洞弘法

ピラミッド — 2008-06-29T20:00:28+09:00

6月29日(日）　雨　９：３０～

岐阜県に住んでいてまだ行ったことの無い三田洞弘法に行ってきました。

「釈迦の前に仏なく、釈迦の後に仏なし」と言われるように、仏覚と言われる究極の悟りを菩提樹という木の下で得たのは釈尊だけ。菩提樹というのはどんな木なんだろう？実際に自分の目で見て確かめたかった。

激しい雨の降る中三田洞弘法に行ってきました。

菩提樹の下で悟りを得たと言う釈尊。

大宇宙の真理、仏の悟りを35歳で体得『一切が滅びるこの世界にあって、滅びることの無い真実の幸福、絶対の幸福がある』と説かれた。

弘法大使様が植えたといわれる菩提樹、花の時期は過ぎていた。

はすの花綺麗だね

今度、天気の良い日に自転車で来たいな～

Ninja250第一段階ならしツーリング

ピラミッド — 2008-06-28T16:22:00+09:00

6月27日(金）曇り、小雨、晴れ

第一段階慣らしツーリングは800kmまで、6000rpm以内で走る事に徹する。

今日の慣らしはツーリングは200km前後の所で、まだ行ったことのない巖立峡だ。

昨夜準備をしたものの、5時ごろまで凄い雨が降っていたので行けるのか心配だった。

６：００に起床したら、路面は雨でべっとりと濡れている。空も雲行きが怪しい。昨日も雨が降る予報だったが一適も降らなかったし、今の時期の天気予報は信用ならねェ。

それでも天候の回復の一縷の望みを託して、７：２５家をでる。

関金山線を走っていても、雲がどんよりしていて何時降ってもおかしくない空模様。案の定トンネルを出た当たりから振り出した。合羽を着る場所を探そうと走っていたら小降りになったので,ズボンが少し濡れてるがそのまま走っていると完全に止んだ。でも、ハッキリしない天気だ。

道路の温度計は20度を示している。風を切って走っているので体感温度は下がり気味。

金山を抜け、下呂～萩原～小坂を過ぎ巖立峡にノンストップで９：１５に着く。

平日という事ともあってか誰も巖立公園の駐車場にはいない。

御岳山の大噴火によって出来た高さ７２ｍ幅１２０ｍの柱状節理の大岸壁の写真を取る。Ninja２５０と比較すると大きさが分かるだろう。岐阜県の天然記念物に指定されている。

９：２５歩きだす。三つ滝、上段　６ｍ、中段　１１ｍ、下段　５ｍの三段滝である。

写真は下段と中段

牛の鼻づらまで歩き、駐車場まで戻る。１０：００バイクに乗って「あかがねよと」まで行く。

１０：１５　落差　１４ｍ　幅3mの滝「あかがねとよ」釜の水が透き通るほど綺麗。

１０：３０　根尾の滝駐車場　

歩きだして5分ほどでこんな看板があった。

急な下りを降り切ると、頑丈な吊り橋があった。

遊歩道はよく整備されている。

道脇に汚れきった看板。

１１：００　展望台

１１：１５～１１：４５　根尾の滝　パン1個とポカリスエットで昼飯、独りぼっちでいると寂しさが込み上げてくる。

帰り道で、知らない名前の花と蛙ちゃんにで会う。

誰か教えてくんない？この花のな前

『ヤマアジサイ』↑と『コアジサイ』↓だそうです。

ちょっと大きめ、でぶっちょの蛙ちゃん。

動きが鈍いけど可愛いよ～連れて帰りたかった

今日は7kmほどのハイキングも出来て気持ちよかった。

帰りは林道を10kmほどNinja250で走る。こんなとこ走るバイクじゃないけどしょうがない。巖立駐車場から歩けば良かったと後から思った。汚れてしまったよ～

道の駅「はなもも」に寄るが何も買わずに金山まで走る。飛山で五平餅でも食べようと思ったら、平日でお客が少ないので焼いてない。あ～腹減った～ポカリスエットでがまん。

途中睡魔が襲う,公園の日陰でアルミマットを敷いてザックを枕に・・・(ノД`)~゜。ﾈﾑｰ　　　　30分ほど寝てしまった。

お店によって、自宅着１８：００　泥で汚れたバイクを洗って、きれいきれい！

本日の走行　２１８．９ｋｍ　　　　　　　トータル距離350.2km

鳥の巣観察４週間

ピラミッド — 2008-06-28T16:15:00+09:00

5月18日(日）

先週何時も行く岩場に行ったら、鳥の巣が作ってあった。

中を覗いたら卵が5つあった。

昨日行ったら、鳥が卵を温めていた。人の気配を感じたのか逃げて行った。

鳥の種類は確認できなかった。

先週(5月10日）も昨日もカメラを持って行かなかったので、今日は忘れないように持って行って写真を取ってきた。

暫く観察しようと思う。

5月24日(土曜日）

山仲間3人で僕のクライミング開拓ルートを登りに行った。

早速卵の様子を見ようと近付いたら、親がいた。まだ卵から孵ってないのかな～と思って驚かせないように望遠最大6倍ズームで取った。

この鳥の種類は何か分からない？すずめかな～？？

ちょっと音を立てたら逃げて行ったので、巣の中を除いて見た。

スヤスヤと気持ちよさそうに眠っている。

卵観察してから3週間目になるが、今日はひょっとして・・・と思ったら、卵から孵っていた。

できるだけ、そーっとしておこうと思い、少し離れた岩場でウォーミングアップする。

一向に親が戻ってくる気配はないので、巣の近くのルートに取り付く。

カメラを持って覗くと、親が来たと勘違いして大きな口を開けて餌を求めているようだった。　気持ちよく寝ているのを起こしてしまった。　ごめんね～

でも,まだ目が開いていない。孵ったのは2～3日前だろうか？？

12時半頃になったら雨が降り出したので撤退して来た。

6月1日(日）AM　9:00

あれから一週間経つので目がみえるようになっている。小さな巣の中に5羽が、所狭しと重なって寝ていた。

手でくちばしを触っても、何の変化なし、おとなしくしている。

今日は何故か親がいなかった。餌を探しにいっっているのか？

6月7日(土）AM9:00

少しは大きくなっているかな？と思って行ったら巣がなくなっている？？

おかしいな～まだ巣立つには早すぎる。そう思って周りを見渡すと、巣が捨ててあった。

この行為はどう見ても人間の仕業、どうして巣立つまでそっとしておいてあげないのかと腹立たしく思いながら家まで帰る。

6月28日

ネットの野鳥図鑑を見ていてきずきました。ショウドウツバメではないかと思うのですが間違ってたらごめんなさい。

6月のトレーニング日記

ピラミッド — 2008-06-28T12:30:00+09:00

先月のトレーニング　

自転車　1回　　26km　　　　ランニング　9回　79km　　　クライミング　2回

１、ランニング　6月2日(月）曇り時々小雨　ｐｍ６：００～

10km　→　ラスト1km　4分10秒69”　

2、ランニング　6月4日(水）曇り時々小雨　

ｐｍ６：００～　距離トータル　17km

7km　→　ラスト　1km　3分32秒81”　

3、ランニング　6月6日(金）　晴れ　

ｐｍ６：００～　距離トータル　24km

7km　スロージョグ　内100×2本流し

1、クライミング　6月7日(土）

新ルート開拓、上部支点にアンカー一本打つ。もう一本打ちたかったが、2週間前に充電して何本も打ってるのでハンマードリルの電池が切れた。次週にしよう。

今日は新ルート3回トライ、他ショートルート2回の計5本を1時間で登った。筋肉の刺激が気持ちよい。

1、自転車　6月8日(日）　1回目　pm３：３０～　19km

4、ランニング　6月9日(月）　ｐｍ６：００～　10km

ラスト3kmの1kmごとのラップ

４，３３，５１”　４，２２，２７”　３，４８，５９”

もう少し負荷をかけてもいいかな・・・次回はラスト4kmくらいから始めるか･･･

距離トータル　34km

5、ランニング　6月11日(水）　pm５：００～　7km

ラスト　1km　ラップ　3分34秒５２”

距離トータル　41km

今日は親戚の葬式に出席し、午後からゆっくり出来た。

母にもゆっくり食事を食べさせてやっと自分の時間が出来た。

これからレンタルDVDでも見ようかな。

6、ランニング　6月13日(金）　40分ジョック

内　100m×5本　60～70％の負荷で流し

距離トータル　48km　

２、クライミング　１時間３０分　ちょっとものたらなかったな～　

尾根ルート７ピッチ目

皆は最後まで登っただろうな～僕は時間切れで３ピッチ目で、懸垂２回で降りて帰って来ました。　　

7、ランニング　6月21日(土）　曇り時々雨　ｐｍ５：００～　10km

ラスト1km　4分02秒26”

今週は残業があったのでトレーニング出来なかった。

距離トータル　58km

8、ランニング　6月24日(火）　晴れ　ｐｍ６：００～　7km

単調なジョックで終わってしまった。

距離トータル　68km

3、クライミング　6月28日(土）am8:30～10:00

新しいルートの上部支点を1本打つがドリルが減ってるのでアンカーが入らない。こじりながら穴を空けたら大きくなりすぎて、あまり利いてないが懸垂の支点にして降りてくる。

今日はインターバルを短めにして、ショートルート7本登って降りてくる。

９、ランニング　6月30日(月）　ｐｍ６：００～　10km走

ラスト３ｋｍの１ｋｍのラップ

4’37”57,→４’３９”７４→３’５１”５２

距離トータル　78km

5月からの累計

自転車　1回　　26km　＋1回　19km＝45km　　　

ランニング　9回　79km　＋　9回　78km＝157km　　

クライミング　2回　＋　3回＝5回

Ninja２５０入荷

ピラミッド — 2008-06-27T22:20:00+09:00

5月31日(土）

4月13日に注文したニンジャ２５０がなかなか入ってきません。

お店の人は1ヶ月くらいと言っていたのだが・・・一ヶ月経っても何の連絡もない、電話をいれると『もう少し待ってください、なんとか5月末までには…』と言う返事、30日になっても何の連絡もない、痺れを切らして電話をしたら『早くいれて欲しいと、催促してるんだけど、なかなかハッキリしたことを言わない、次ぎは7月の末に入る予定』だそうだ。

カワサキ直営店だから早くはいると思ったんだけど、こんなことなら近くのバイクやさんに頼んだ方がよかった。ほかの販売店もそうなのかな～前金払ってるから後回しにされてるんじゃないだろうな～なんて疑ってしまうよ。

ひょっとしてトータルで4ヶ月以上待たされそうと言う事か。がまんできね～よ～早くしてくれ、その気なくなっちゃう。

6月19日(木）

5月の終わりに電話したら　「見通しがつかない、7月下旬に入る予定だ」　と言う返事だった。キャンセルしようと思ったけど店の人に説得されて　『じゃー6月いっぱいまで待つ、それまでに入らなければキャンセルする。』　って言ったら、今日電話掛かってきて　「入荷しました。今度の土曜日までには乗れるようにしておきます」　とのことだった。やれやれ、やっときたか。本当にキャンセルしようと思ってた。

6月21日(土)　曇り時々雨

昼前に電話をいれて、取りに行ってもいいかの確認を取り、昼飯を早めに食べて雨の止んでいる間に行ってこようと、約束の時間より早めに着くように家を出る。お店に着いたらまだ、昼食途中で暫く待つ。簡単な説明を受け、雨の降らない間に家に帰ろうとするとポツリポツリと何やら冷たいものが落ちてくる。やばいので、店員さんに　『有難う』　と言って、早速お店を後にする。アイドリングは2気筒独特のドコドコという音だが、走り出すと軽やかでわりと静かな音だ。800kmまでは6000rpm以内で走行するようにと言われ5000rpmくらいで走る。ミッションが気持ちよく入る。オイルの関係だろうか。今まで乗ってたKDXは4輪用のオイル入れていたから、いくらいいオイルでもクラッチが滑るので、Ninjaは少々高いが2輪用オイルを入れるか。気持ちよくミッションが入るのでいい加減にシフトしたら、ギアー抜け、8000rpmまでエンジン回っちゃったよ。結局家まで雨に降られなかった。良かった良かった。雨が降りそうにないのでもう少し乗って見ようと美濃加茂方面まで走る。可児に入ったあたりで雨が降り出した。ヤバイ帰ろう。直ぐユーターン。3キロも走ると雨が止んだ、路面は乾いてる。ちょっときついコーナーをブレーキもかけずに65kmくらいで突っ込んだ。素直に気持ちよく倒れこみリーンインで寝かせる。依然乗ったVT250は倒しこむと粘りがあって気持ちよく寝てくれなかったけど、こいつはいいぜ。ワイディングが楽しみだ。早く慣らしを終了させて、回しこんで走りたいな～

積算メーターは54kmになった。

6月24日(火）

今日の会社への出勤はNinjaで行った。

おとなしく、おとなしく　60km前後で流す。帰りは80kmまで出して見た。手に微妙にツインの振動が来る。6000rpm以内をまもって走ってるが、ストレスたまるな～

まずは第一段階の慣らし運転　(800km)　を終了しなければいけない。がまんがまん。

積算メーター　７７．3km

6月25日(水）　　今日もNinjaで出勤

昨夜DVDレンタルショップまでNinjaで行ったけど、片方だけライト走行だと少し暗いかなと思う程度で60kmくらいなら苦にならない。ダブルにすると凄く明るいので夜走っても全く苦になることはなかった。

積算メーター　112,1km

6月27日(金）

僕の購入したカワサキショップのホームページにこんなことが掲載されていた。おそらく2～3日前だと思う。

大変ご好評頂いていた「２００８年モデル　Ｎｉｎｊａ-250Ｒ」ですが、
当初の販売計画を大幅に上回る発注により、残念ながら受注中止となりました。
当店としても、今後の入荷の予定は無く、お客様には大変ご迷惑をおかけしますが、注文を終了させていただきます。

なんと凄い事になってる。今年の受注は中止ということか？？
発売と同時に頼んで、何回も催促してやっと先週入ったばかりだというのに･･･僕より後に頼んだ人はどうなったんだろう…

山の会の例会

ピラミッド — 2008-06-25T22:44:38+09:00

何年ぶりだろう、山のクラブの例会に参加した。

皆は、本当に山が好きなんだな～ってつくづく思ったと共に、自分は山が好きでやってるんではなくて、ただ何となく・・・ハッキリしたものが見つからない。本当に楽しめないのだ。

軽いPTSDの状態なのか？？俺は何におびえているんだろう。全ては自分で解決しなければならない。

虚しくなってきた。

自治会

ピラミッド — 2008-06-22T17:23:29+09:00

自治会の代参人として,津島様に行ってきた。

社務所でお札を貰おうとすると、となりにいた人が　「代参人ですか？」　って聞いてきた。

静岡から来たと言っていたが、遠い所から来てるんだ。

しかし自治会が何故、みんなの自治会費を使って神様ごとをするのか・・・ちょっと疑問。

憲法でも保証されている信仰の自由があるのに、強要するのかね～俺はこんな事やりたくねェ・・・

日帰りツーリング

ピラミッド — 2008-06-15T16:30:00+09:00

6月1日(日）晴れ

6時に起きる。母のオムツを交換し、体温を計り介護連絡ノートに記入し、食事を食べさせて、衣服を着せ替える。ベッドに寝かせて、洗濯ものも干したし準備OK。

母をショートステイに出してから、何時もの岩場に行く、鳥の巣の観察とフリークライミングをしようと思ったけど、岩がところどころ湿っているので、鳥の写真だけ取って自宅に戻る。

2週間洗ってない車を水洗いして、天気がいいし、今日は単車に乗る事にする。母がショートスティから帰ってくる時間の少し前に帰らないとやばいので、100kmほどの所にする。

１０：１５　自宅を出る。途中ガソリンを満タンにするが、今日から1リットル170円に値段が上がっている。何処まで上がるんだろう。

神崎川を遡っていると、珍しくかやぶきの家があったので止まって写真を取る。

人が住んでいるみたいだ。

神崎川の上流は本当に水が綺麗だ。そのまま川の水が飲めるのではないかと思うほど透き通っていて、まるで水が流れていないように下の石がハッキリ見える。↑

１１：４５　お腹が空いたな～

滝の前に止めて愛車ｋｄｘ２００を取る

円原に入ると茶畑がある。この地方では珍しいな～

12:15　弥十郎の滝入り口に着く

弥十郎の滝まで行く

倒木と雑草でひどい道というより道がない、滝がみえないよ～

１２：４５単車をおいてある所まで戻る、家で作ってきたおにぎり1個とアルカリイオン水を飲んで１３：００に走り出す。

フロントブレーキの調子が悪い、ブレーキが掛かった状態に時々なるので、ブレーキオイルを抜くと解除される。エアーが入るのだろうか？シリンダーが錆びてるのかもしれない･･･今度バラして見てみよう。

ｐｍ１４：００　自宅着　本日の走行　109.4km

早めに家に着いたので、シャワーを浴びて、おやつとコヒーを飲み、洗濯物を取り入れて今日の洗濯もついでにしておく。

母が帰ってきたので介護服に着せ替えて、夕食の準備をして、パソコンに半分ほど入力し車に後の部分だけワックスをかける。乾くまで、家の周りの草むしりしてたらワックスふき取るの忘れそうになった。

ご飯が炊けそうなので準備をして、食事を食べさせながら自分も食べる。

なんか、落ち着いて食べた気がしない。

やっと入力完了。誤字脱字チェックする時間がもったいない、このままでいこう。

これから母のオムツ換えして、昨日借りてきたDVDでもみて今日の一日は終わりそうだ。

今日は小ぜわしい一日だった。

6月15日(日）曇り　前回間違えた弥十郎の滝の確認ツーリング

8時50分母をショートステイに送り出して直ぐ準備しておいたオートバイにまたがる。

途中ガソリンをいれる。141.4km乗って6.25ℓ入った。リッター当たり22.62km伸びてる。

単気筒2サイクルにしては伸びてるほうだ。

400ccクラスのオートバイと同等のトルクがあるから2サイクルといえども乗りやすい。

注文して2ヶ月以上経つのにちっとも入荷しないニンジャ250がいやになってきた。

KDX乗ってると変えるのもったいないような気がしてきた。

2ストは加速が気持ちいい。直ぐ120km位出ちゃう、ただ,140kmまで出したけどフロンとフェンダーが風圧でぐにゃぐにゃ曲がって、ハンドルがぶれてくる、高速安定性がないのでこれ以上出す気がしない。オンロードのカウル着きのオートバイはいいよな～・・・

スピードを出すよりコーナーを攻めたほうが楽しいね。

滝の入口に着く

入口から倒木がある。

歩きだすと、足元にの美味しそうな野イチゴがいっぱいある。

ログハウスの手前の沢に入る。(この前は真っすぐ直進した）

ニ段の滝で、水量は少ないが高さがある。なかなかいい滝だ。

少し上に上がって上部の滝を取る。全体を取りたかったんだけど、木が邪魔して取る事が出来ない。

林道の途中で切り株の上にカメラを置いてセルフタイマーで取る。

このへんの林道は短いし、鎖でゲートしてあるから入れない。

また、ダートを走りたくなった。

11時30分自宅　本日の走行　95km